Mulți oameni se bazează pe Perna de sustinere a gatului sau pernă cervicală pentru probleme de durere de gât. Aceste dispozitive ortopedice sunt concepute pentru a oferi aliniere și sprijin suplimentar celor care suferă de durere cronică. Totuși, vrem să spunem imediat că, dacă aveți dureri cronice de gât, este mai bine să nu vă asumați riscul; consultați un medic din timp.
Una dintre zonele cele mai afectate de postura proasta de somn este coloana cervicală. Aceasta este partea care leagă baza craniului de partea superioară a spatelui. Dacă coloana vertebrală cervicală este tensionată, poate provoca dureri severe. Din fericire, durerea se oprește de la sine dacă te oprești din hiperextensiune. Dar dacă continui să dormi cu coloana cervicală nealiniată, nu îi dai corpului tău șansa de a se recupera.
De la gât până la umeri, omoplatul ridicător este ușor suprasolicitat. Dacă perna nu vă oferă sprijinul necesar, este posibil să aveți rigiditate și durere atunci când vă mutați capul în lateral. S-ar putea chiar să dezvolți nervi în partea superioară a spatelui dacă poziția proasta de dormit persistă. Este important să ții cont de cât de mult faci mișcare noaptea. Obiceiurile de somn sunt greu de schimbat. Îmbunătățirea posturii este extrem de importantă în prevenirea durerilor de gât, umeri și spate.
Spuma cu memorie este în prezent un material de neegalat în acest domeniu. Unul dintre cei mai frecventi factori care contribuie la un somn prost al nopții este neliniștea și exercițiile fizice. Când ne mișcăm noaptea, de obicei încercăm să găsim cea mai confortabilă poziție. Este important să găsești o pernă care să te mențină susținut și confortabil pe tot parcursul nopții.
+86 135 0683 3618
No.1999 xinggong road, strada zhongdai, orașul Pinghu, Zhejiang, China