Introducerea pernei de susținere a gâtului

Gâtul uman are o gamă largă de mișcare și este predispus la răni. Vertebrele de la gât sunt cele mai subțiri vertebre din coloana vertebrală, dar ele susțin greutatea capului, de 10-11 kilograme. Imaginați-vă o minge de bowling de 10 lire în vârful coloanei vertebrale. Dacă gâtul nu se odihnește când ești în pat, multe lucruri pot merge prost. Dacă suferiți de dureri cronice de gât sau doriți să evitați durerile de gât, care pernă este cea mai bună pentru capul dvs.? Fără îndoială Perna de sustinere a gatului .

Pernele pentru gât sunt special construite pentru a oferi sprijin gâtului și pentru a vă menține coloana vertebrală aliniată corespunzător în timp ce dormi. Perna pentru gât se conformează anatomiei tale. Este mai sus acolo unde este gâtul și mai comprimat acolo unde este capul. La fel cum ai un scaun ergonomic atunci când folosești computerul la birou, perna ar trebui să fie, de asemenea, ergonomică pentru a-ți susține gâtul. Pernele pentru gât vin în diferite forme și materiale.

Pernele cu potcoavă îți susțin bine gâtul atunci când ești într-o mașină, avion sau tren. Dacă aveți o problemă cu durerile de gât, nu lăsați capul să atârne într-o parte când dormiți în avion și asigurați-vă că gâtul este susținut.

Găsirea pernei potrivite pentru gât depinde parțial de modul în care dormi, încearcă să alegi o pernă care se potrivește capului și gâtului, astfel încât gâtul să fie pe deplin susținut. Pernele din spumă cu memorie sau pernele cu apă sunt alegeri bune. Își păstrează forma, dar se adaptează anatomiei tale.